maandag, 22 juli 2019
A+ R A-

Spoedcursus groot succes

"Jezelf in korte tijd leren ontspannen, het klinkt ideaal. Zou het ook kunnen? Dan moet je bij Birgit Karreman zijn. Voor OpenJeHart en Mantelkring gaf zij de workshop ‘Spoedcursus Ontspannen’.

Birgit: ‘Je staat de hele dag “aan”, het is veelal druk, druk, druk. En als je dan even niets hebt maalt je hoofd maar door. Vervolgens kun je ’s avonds niet goed in slaap vallen.’

Het klinkt tegenstrijdig: ‘spoedcursus’ en ‘ontspannen’. Maar Birgit reikt ons inderdaad in één workshop de juiste handvatten aan om te leren relaxen. ‘Gedurende de dag bouwen we stress en spanning op. We leren in de workshop hoe we die spanningsopbouw kunnen doorbreken.’

En het werkt. ‘Het was grandioos, zelfs mijn man vond het geweldig’, aldus deelneemster mevrouw B. ‘Ik had mijn man meegenomen zonder te vertellen wat we gingen doen, anders wist ik bij voorbaat dat hij niet mee zou gaan. In het begin sputterde hij tegen, maar tijdens de workshop werd hij al snel relaxter.’ Lachend: ‘Hij gaf ook ronduit toe dat ik hem met een smoes had meegelokt. En dat was maar goed ook want hij vond het geweldig.’

Voor herhaling vatbaar
Ook mevrouw R. mailt ons enthousiast: ‘Ik vond dit een hele nuttige activiteit van OpenJeHart. Ik hoop dat de workshop nog een keer gepland wordt want dit is voor herhaling vatbaar.’
Mevrouw B.: ‘Het was een heerlijke middag, Geeta Sewradj had alles top geregeld, wat een fijne gastvrouw!’

Het kan dus, in korte tijd de vaardigheid opdoen hoe te ontspannen. Weer wat geleerd bij OpenJeHart."
Zo gepubliceerd op https://www.openjehart.nu/leren-ontspannen-middag/


Een weldadige traktatie voor uw vrijwilligers, medewerkers, leden van uw personeelsvereniging… Het aantal deelnemers is onbeperkt.

 

Voorbeelden van werkvormen:

  • Eenmalige workshop van 2 uren -> lees verslag hiervan bij Mantelkring Den Haag en OpenJeHart
  • Uitgebreider en met begeleiding in het gewenningsproces: 4,5 of 8 bijeenkomsten van 1 uur
  • Dag(deel)workshop: 4-8 uur incl lunch- en koffiepauzes, afgesloten met klankschaal ligmeditatie
  • Op beurzen, congressen en evenementen: doorlopend telkens half uur Ontspannen hier en thuis
  • Ook mogelijk in combinatie met bvb een klankschaal demonstratie of (lig)meditatie


Tarieven

Eerste uur € 120,-, aansluitende uren à € 80,-. Alle tarieven zijn inclusief 21% btw, op uw locatie.

Geef uw wensen door en vraag een offerte aan bij Birgit@RegenboogKlankschalen.nl

 

Ben je nu toe aan een adempauze?

Eerstvolgende evenementen

Bel ons