Je blijft maar malen, je blijft maar piekeren, je blijft maar druk in je hoofd - leren mediteren helpt je weer rust in je hoofd te krijgen!
Laagdrempelig, echt voor beginners, dus geen voorkennis nodig of verwacht.
In vijf bijeenkomsten kom je door klankschalen en geleide meditatie elke keer ter plekke heerlijk tot rust.
Je leert verder methodes kennen die je zelf thuis kunt toepassen. Want dat is natuurlijk het doel: je leert hoe je zelfstandig tot rust kunt komen.
Zo oefen je thuis, beginnend met drie keer per dag één minuut. Zal het lukken om die tijd voor jezelf vrij te maken? Het mag natuurlijk vaker en langer, maar met deze investering voel je al een verschil!
Doe je mee?
Op 19-09, 03-10, 17-10, 31-10,14-11
09:30-10:30 mediteren voor beginners, inloop 5 minuten van tevoren
€ 77,-
Door de les ben je goed voorbereid om de aansluitende
meditatiecursus 'Elementen' te volgen. Als je daarvoor kiest, verdiep je meteen de rustgevende ervaring en word je helemaal opgeladen.
